Strukturiertes Training für mehr Stabilität, bessere Atmung und ein neues Körpergefühl.
Strukturiertes Training für mehr Stabilität, bessere Atmung und ein neues Körpergefühl.
Du fühlst den Unterschied.
Du siehst die Veränderung.
Dein Körper hat sich neu ausgerichtet.
„Nach 10 Stunden fühlst du den Unterschied,
nach 20 siehst du ihn,
nach 30 hast du einen neuen Körper."
— Joseph Pilates
Präzise Übungen auf der Matte für Core-Stabilität, aufrechte Haltung und kontrollierte Bewegung.
Kombination aus Pilates, Ballett und Fitness. Fördert Kraft, Flexibilität und elegante Körperspannung.
Dynamische Sequenzen mit erhöhter Intensität. Verbessert Ausdauer, Koordination und Herz-Kreislauf-Fitness.
Intensive Themen-Sessions für Fortgeschrittene sowie Corporate-Programme für Unternehmen.
Mein Training basiert auf der klassischen Pilates-Methode mit klarem Fokus auf Präzision, Atmung und kontrollierter Ausführung.
Ich arbeite mit Frauen, die mehr Körperbewusstsein entwickeln wollen – nicht durch Druck, sondern durch gezielte, strukturierte Übungen.
Jede Stunde ist aufrecht, achtsam und zielgerichtet. Das Ziel: Ein stabiler Core, bessere Haltung und ein neues Verständnis für eigene Bewegung.
Aktuelle Kurszeiten
Dienstag, 10:00-10:50 Uhr in Friedrichshafen (Gruppenkurs)
Freitag, 09:00-09:50 Uhr in Bavendorf (Gruppenkurs)
Stornierung: Kostenfrei bis 6 Stunden vor Kursbeginn.
Immenstaad am Bodensee — Für Kurse in Immenstaad bitte direkt kontaktieren.